Nacken lösen
- Chantal Kunz
Mit dieser Übung könnt ihr den Nacken eures Pferdes lösen und die Muskeln um den ersten Halswirbel aktivieren.
Diese Übung kommt ursprünglich vom Heilströmen. Oft sind Pferde im Nacken, rund um den ersten Halswirbel, verspannt. Mit dieser Übung kannst du diese Spannung lösen und die Muskeln aktivieren.
Die Übung
Bei dieser Übung legt man die Hand hinter das Halfter, ganz oben am Nacken. Am besten nutzt man dazu zuerst nur eine Hand, falls dies schon zu viel wäre, kann man die Hand auch ein wenig weg vom Hals halten. Wichtig ist, dass man sich auf den Punkt konzentriert. Wenn sich das Pferd schon gewöhnt ist, kann man auch beide Hände, je eine Hand auf einer Seite, gleichzeitig ans Pferd legen. Die Hand liegt ruhig auf dem Pferd und man lässt seinen eigenen Atem fliessen. So verharrt man eine Weile und lässt alles fliessen. Ziel ist es, dass man sich selber entspannt und auch das Pferd entspannt wird.
Die Übung kann jederzeit durchgeführt werden, ob vor oder nach dem Reiten. Die wenigen Minuten, die man so verbunden mit dem Pferd verbringt, bringen eine grosse Entspannung, für Pferd und Reiter.
Eveline Wiget
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