Faszienlift
- Chantal Kunz
Müde Beine kennen wir alle, auch unsere Pferde. Da hilft der Faszienlift. Mit dieser Übung könnt ihr die Beine der Pferde lockern und entspannen. Besonders wohltuend ist der Faszienlift nach einem anstrengenden Training oder langen Ausritten. Übrigens, die Übung könnt ihr auch gut bei Menschen anwenden, sie hilft auch da.
Die Übung
Das Pferd sollte an einem ruhigen Ort angebunden sein, damit es sich bestmöglich entspannen kann.
Mit beiden Händen wird das Bein des Pferdes umfasst, ziemlich genau über dem Kronrand. So gibt man etwas Druck und verharrt 10 Sekunden. Dann fährt man, den Druck beibehaltend, nach oben, ungefähr bis zum Vorderfusswurzelgelenk. Auch dort hält man den Druck wieder 10 Sekunden. Anschliessend nimmt man das Gewebe wieder mit nach oben und verharrt wieder. Dies macht man Schritt für Schritt bis zum Ellbogen.
Wichtig: Immer beide Beine, also beide Vorder- oder beide Hinterbeine behandeln. Oder natürlich gleich alle vier Beine.
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