Seitliche Planks
Nicht nur die Pferde sollten trainiert sein, sondern auch die Reiterinnen und Reiter. Denn jede kleine Bewegung kann einen Einfluss beim Reiten haben. Wichtig ist unter anderem Körperspannung auf dem Pferd und die Fähigkeit, Körperteile unabhängig voneinander bewegen zu können. Mit den seitlichen Planks stäkt man den Rumpf, den Bauch und den unteren Rücken. Dadurch […]
Seitliche Planks Weiterlesen »