Die ruhige Hand
- Chantal Kunz
Eine ruhige Hand ist etwas vom Wichtigsten beim Reiten. Die körperliche Konstitution des Reiters macht dabei viel aus. Diese Übung hilft, die Hand unabhängig vom Körper zu halten.
Die Übung
Diese Übung kann überall ausgeführt werden. Dazu braucht man eine Blackroll oder einen leichten Gegenstand in ähnlicher Form. Diese nimmt man zwischen die Unterarme und streckt die Arme gerade nach vorne. Die Schultern bleiben dabei locker unten. Dann streckt man die Arme weiter nach vorne und wieder etwas zurück. Wichtig ist dabei, dass der Rest des Körpers unbewegt bleibt und vorallem der Rumpf angespannt bleibt.
Die Übung wird 15-20 Mal wiederholt.
Gefällt dir der Beitrag? - Teile mit andern!
Facebook
Twitter
Email
WhatsApp
Pinterest
