Die ruhige Hand III
- Chantal Kunz
Eine ruhige Hand ist etwas vom Wichtigsten beim Reiten. Die körperliche Konstitution des Reiters macht dabei viel aus. Diese Übung hilft, die Hand unabhängig vom Körper zu halten.
Die Übung
Diese Übung kann überall ausgeführt werden. Dazu braucht man ein gummiges Seil, weiter nichts. Das Seil muss an beiden Enden verbunden sein. So spannt man es mit den Händen ein, sodass das Seil bei beiden Däumen durchläuft und die Handflächen nach oben zeigen. Die Ellbogen liegen locker am Körper. Ohne den restlichen Körper zu bewegen, dehnt man nun das Seil immer wieder aus, indem man die Hände auseinander bewegt.
Die Übung wird 15-20 Mal wiederholt.
Gefällt dir der Beitrag? - Teile mit andern!
Facebook
Twitter
Email
WhatsApp
Pinterest
