Klopf dich wach
- Christine Lang
Christine Lang, CC-Reiterin und Mentaltrainerin, zeigt eine tolle Übung, um vor dem Turnier so richtig wach und fokussiert zu sein.
Die Übung
Die Übung eignet sich optimal vor einem Turnierstart oder in einer anderen Situation, in der man nervös ist. Klopfe einfach deinen ganzen Körper ab, bevor du aufs Pferd steigst.
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